手机用着用着就卡，电脑开机越来越慢，很多人第一反应是硬件不行了，得换。其实问题可能没那么严重，很多时候就是因为你太久没清理垃圾文件。
什么是垃圾文件？
系统运行过程中会产生各种临时文件、缓存、日志、安装包残留、浏览器记录等，这些都属于“垃圾文件”。它们不是病毒，也不会直接破坏系统，但会悄悄占用硬盘空间，拖慢读写速度。
比如你下载了一个软件安装包，装完后忘了删；微信聊天里接收的图片视频越来越多；浏览器打开几十个标签页，缓存堆了几个G——这些都在消耗你的存储资源。
不清理会怎样？
小问题慢慢积累就会变大。磁盘空间不足时，系统没法正常创建临时文件，可能导致程序闪退、更新失败，甚至蓝屏。尤其是C盘快满的时候，Windows运行明显变卡，连开机都要等半分钟。
笔记本用户更要注意。很多轻薄本只有256G或512G固态硬盘，用两年不清理，可用空间只剩几十G，体验自然大打折扣。
多久清理一次合适？
没必要天天清，也别等到弹出“磁盘空间不足”才动手。建议普通用户每个月简单扫一次，每季度来次深度清理。
Windows自带的“磁盘清理”工具就够用，选中系统盘，它会自动找出可删的临时文件、回收站内容、旧更新备份等。也可以用任务计划程序设置每月自动运行：
cleanmgr /sagerun:1把这个命令添加到计划任务里，就能让系统定期帮你处理。
手机也需要清理吗？
安卓和iOS同样会产生缓存垃圾。特别是社交类App，像微信，聊天记录里的图片视频如果不手动管理，动辄占用几十GB。有些国产安卓机自带清理功能，下拉菜单就有“一键加速”，虽然名字夸张，但清缓存确实有用。
不过要避开那些打着“超强清理”旗号的第三方App，不少会诱导付费，甚至偷偷收集数据。
哪些文件能放心删？
- 浏览器缓存和历史记录
- 应用安装包（如.exe、.dmg、.apk）
- 系统临时文件（Temp文件夹）
- 回收站里的内容
- 旧的日志文件（.log）
不确定的别乱删，尤其是系统目录下的文件。删错了可能导致程序无法启动。
养成好习惯更重要
下载文件记得分类存放，不用的及时删。重要资料别堆在桌面或C盘。安装软件时注意路径，别全往系统盘塞。
定期花十分钟扫一扫，比出问题后重装系统省事多了。设备跑得顺，心情也轻松。